Tác động tuyệt vời của âm nhạc đối với não bộ con người

Trong thế giới hiện đại con người gặp phải rất nhiều vấn đề về tâm lí, trầm cảm, lo âu và thiếu tập trung, và âm nhạc là một trong những liều thuốc hữu hiệu cho những vấn đề này. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc âm nhạc có ảnh hưởng như thế nào đến não bộ và sức khỏe của bạn không?

• Xem thêm:

Từ xa xưa âm nhạc đã là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người Người ta tin rằng âm nhạc là một phần của nền văn minh đã tồn tại từ 50,000 năm trước.

Âm nhạc được phát triển như một phương tiện để biểu hiện các khía cạnh khác nhau trong nền văn minh, từ xã hội kinh tế môi trường tôn giáo đến các khía cạnh liên quan đến con người.

Đặc biệt, âm nhạc cũng là một cách để con người thể hiện những cảm xúc và cảm giác đa dạng.

1. Âm nhạc là một sở thích phổ biến

Phát hiện quan trọng nhất trong sự liên quan giữa âm nhạc và não bộ là mọi người dường như thích một hoặc nhiều loại nhạc khác nhau.

Khi một người nghe nhạc, một phần của não bộ – vùng thể Vân bụng – tiết ra Dopamine, một chất khiến con người hạnh phúc và hài lòng hơn.

2. Âm nhạc có tác dụng tự làm dịu

Âm nhạc có tác dụng làm dịu tâm trí con người. Nghe hoặc chơi nhạc có thể khiến giải tỏa lo âu hoặc căng thẳng. Ảnh hưởng của âm nhạc tương tự như việc phun hơi nước vào một vùng không khí nóng và đầy bụi.

Nước sẽ làm lắng bụi trong không khí và làm giảm nhiệt độ còn âm nhạc thì phân lớp những suy nghĩ hỗn loạn của bạn và giúp đầu óc bạn sáng suốt hơn.

3. Âm nhạc giúp nâng cao và tăng thêm sinh lực

Nghe nhạc giúp cải thiện tâm trạng và tiếp thêm sinh lực cho những người mệt mỏi. Âm nhạc ảnh hưởng đến tâm trạng hiện tại và kích hoạt các loại tâm trạng, cảm xúc khác.

Ví dụ, trong trung tâm Spa, người ta phát nhạc êm dịu, trong khi trong các Pub và Club, người ta chơi nhạc sôi động. Cả hai loại nhạc này đều mang đến niềm vui cho người nghe, nhưng là những loại niềm vui và tâm trạng hài lòng khác nhau.

4. Âm nhạc tạo động lực để tập thể dục thể thao

Có một liên kết mạnh mẽ giữa âm nhạc nhịp điệu nhanh và hiệu quả tập thể dục thể thao Âm nhạc giúp tách bộ não của bạn không tập trung quá nhiều vào việc đau cơ bắp và thúc đẩy bạn tiếp tục vận động.

Trái tim cũng sẽ bắt nhịp với nhịp nhạc khiến bạn dễ dàng tập thể dục theo nhịp điệu nhanh. Nhờ âm nhạc, việc tập luyện của bạn sẽ trở thành một trải nghiệm thú vị.

5. Âm nhạc tạo ra trạng thái thiền định

Kể từ thời điểm con người tồn tại, âm nhạc đã là một thành phần của truyền thống tôn giáo và tâm linh trong xã hội. Đối với một số người, chỉ cần lắng nghe âm nhạc là họ đã có thể kết nối tâm linh với một đấng quyền năng cao hơn.

Con người đã thực hành điều này trong hàng ngàn năm nay vì nó giúp họ đạt được một trạng thái thiền nhất định.

6. Âm nhạc giúp phát triển kĩ năng ngôn ngữ

Liệu pháp âm nhạc cũng được sử dụng để giúp cải thiện kỹ năng ngôn ngữ ở trẻ em mắc chứng tự kỷ và giúp các bé học cách tự thể hiện bản thân hiệu quả hơn. Âm nhạc giúp trẻ giao tiếp tốt hơn, vì những bài hát là một cách giao tiếp hiệu quả ở trẻ em.

Tuy nhiên, chưa có bất kì đánh giá chính xác nào với liệu pháp chữa trị này, vì trẻ em mắc chứng tự kỷ thường rất nhạy cảm với hầu hết các loại âm thanh nhưng lại có phản ứng tích cực với âm nhạc.

Còn rất nhiều lợi ích mà âm nhạc mang đến cho bạn, vì vậy hãy lựa chọn cho mình một bài nhạc nghe ngay và luôn nha!

Cùng xem video âm nhạc ảnh hưởng như thế nào đối với não bộ con người cùng robocon nhé: